- Sporternährung erklärung
Muskelaufbau Hauptmahlzeit – Sportlich Fit das Sportforum Eiweise sind für den Muskelaufbau unverzichtbar, wichtig ist es auf die Hochwertigen Eiweißquellen - Muskelaufbau Hauptmahlzeit
Muskelaufbau Hauptmahlzeit – Sportlich Fit das Sportforum Überbackene Hähnchenbrust auf Gemüse Relativ einfaches Gericht und sehr wandelbar. Zutaten für 1 - Wieviel muß ich trinken
Wieviel muß ich trinken Wieviel muß ich trinken – Sportlich Fit das Sportforum Wieviel Wasser brauche ich eigentlich? Abhängig von - Die richtige Herzfrequenz
Fangen wir mal ganz vorn an……Maximale Herzfrequenz, Zielpuls, Ruhepuls all diese Begriffe werden im Läufe der Zeit immer wieder präsent - Eigenmotivation im Sport
Ob Sportmuffel oder Sportkanone, jeder kennt die Probleme der Motivation.Wie raffe ich ich mich immer wieder auf, welche Möglichkeiten habe
Fitness wie für dich gemacht
Bei WORKOUT kennen wir keine Kompromisse: Freu dich auf eine Lockere Atmosphäre,
und ein Trainer der mit dir individuell und persönlich an deinen Zielen arbeitet.
Aufgrund der neuen Corona Verordnung fällt das Kinderturnen bis 03.12.2020 aus
Zierkeltraining für jedermann ab 16 Jahren. Der Fitnesslevel spielt keine Rolle, da jeder nach seinem Tempo Trainieren kann und soll.
Hier wird spielerisches Kinderturnen angeboten für das Alter 6-9 Jahren. Individuelle Spiele in der Halle und im Sommer auch draußen. Als Highlite wird auf das Deutsche Sportabzeichen hingearbeitet
Eine kleine Laufgruppe die im schönsten Teil von Münster seine Runden dreht. Wir laufen in der Natur an der Werse oder am Kanal abseits der Straßen.