Muskelaufbau Hauptmahlzeit – Sportlich Fit das Sportforum Eiweise sind für den Muskelaufbau unverzichtbar, wichtig ist es auf die Hochwertigen Eiweißquellen zu achten. Hier ein paar Beispiele für den Alltag:•fettarme Milchprodukte wären QUark Joguhrt oder Käse•fettarmes Fleisch Huhn oder Pute•Fisch -Lachs,
WeiterlesenSport ist Mord
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